EN SON BEş GEBE YOGA KENTSEL HABER

Özet: Nizamlı egzersiz, kemik ve kas konstrüksiyonlarını kuvvetlendirerek ve psikolojik stresi azaltarak insanoğluı katkısızlıklı kılar. Bu gidişat gebelikte bile bire birdır.Hamilelik esnasında geriş ve kaide balkısı kabil sorunlarla katlaşabilirsiniz. Shavasana, bu balkıları hafifletir ve vücudunuzun dinlenmesine yardımcı